A sportolóknak taekwondo védőfelszerelést kell viselniük edzésen, tényleges harcon vagy versenyen. A Taekwondo védőfelszerelés fejvédőt, mellkasvédőt, kézvédőt, karvédőt és lábvédőt tartalmaz. A védőfelszerelés viselésének sorrendje a személyes szokásoktól függően eltérő lehet. Általánosságban elmondható, hogy a kézvédőt utoljára viselheti, így gyorsabban vehet fel más védőfelszerelést.
Először is felveheti a védőcipőt, beleteheti a lábát a védőcipőbe, körbetekerheti a cipőt, majd a hátára tekerheti, hogy felragassza. (zoknit hordhatsz)
A mellkasvédő viselésekor húzza át karjait a vállpántokon, állítsa be a feszességet, és csatolja be őket a hátsó deréknál, és igazítsa testéhez.
A sípcsontvédők nagyon hasonlítanak a karvédőkre, és a viselési mód is hasonló. Az alkar külső oldalán karvédőt kell viselni, amelyet gyakran használnak blokkolásra. A lábvédőket az elülső csontra kell helyezni. Tekerje a kar vagy a vádli köré, majd rögzítse tépőzárral. Ne tegye túl szorosan vagy túl lazán ahhoz, hogy kényelmetlenül érezze magát.
A fenti műveletek elvégzése után nem árt feltenni a fejvédőt, hogy ne érezze magát fülledt, ha túl korán felteszi. Először is győződjön meg róla, hogy a fejfedő eleje és hátulja, és ne kényszerítse magát hátrafelé viselni. Ezután rögzítse a fejfedőt a fején, ne takarja el a szemüregeket, és rögzítse a gumiszalagot az állánál. Ne legyen túl szoros vagy túl laza. A piacon lévő fejfedők egy része maszkot tartalmaz, néhány nem, és néhány maszktípus levehető, néhány pedig rögzített. Azt hiszem, jobb lesz egy maszk az arc és az orr védelmére.
Végül tegye fel a kézvédőt. Tegye a kezét a védőfelszerelésbe, majd tegye a hüvelykujját és a többi ujját a megfelelő helyzetbe, végül csatolja be a tépőzárat a csuklónál.
Most, hogy felöltöztél, kezdd el az edzést!
