A taekwondo gyakorlása során általában nem viselsz védőfelszerelést, de ha gyakorolsz és küzdesz, akkor védőfelszerelést kell viselned.
A legtöbb taekwondo-t tanuló gyermeknek el kell kezdenie az edzést a tényleges harcra, miután megtanult egy ideig, és a tényleges harc érzése eltér a szokásos tanulástól, és speciális taekwondo védőfelszerelést kell viselnie, ami úgy érzi, mintha átalakult volna.
Ma arról fogok beszélni, hogyan viselj védőfelszerelést a taekwondo csatákban.
Az első a sisak
A taekwondóban a sisak nélkülözhetetlen, nem csak azért, mert az ellenfél fejére koncentrálva magas pontszámot érhetsz el, hanem azért is, mert a fej nem létfontosságú szerv, és erős ütés esetén könnyen megsérülhet vagy akár végzetes is lehet. Ezért a taekwondo harci sisak az egyik nélkülözhetetlen védőfelszerelés. Először is meg kell választani a megfelelő méretű sisakot, mert a túl kicsi nyomást gyakorol a fejre, és befolyásolja a játékot. Ha túl nagy, könnyen instabillá válik a sisak, és edzés közben könnyen leesik, és nem védi a fejet.
Utána páncél
A Taekwondo páncélja az ellenfél derekát és felfelé, vagyis a bordákat, a mellkast és a hasat, valamint az emberi test elejét és oldalait védi. Mivel a taekwondo tényleges harci versenyében a leggyakoribb vízszintes rúgás, oldalrúgás, hátrarúgás, dupla repülő rúgás és egyéb akciók, a legfontosabb az ellenfél mellkasának és hasának megtámadása, az ellenfél páncélpáncéljának rúgása, hogy hangot adjon pont, és ezeket a részeket védőfelszerelés nélkül ismételten eltalálják, a mellkas és a has szervei könnyen sokkolhatók, a bordák könnyen eltörhetnek, a szervekbe való súlyos csonttörések pedig halálos sérüléseket okoznak. Tehát ez is az egyik védőfelszerelés, amelyet a taekwondo tényleges harcában viselni kell.
A páncél kiválasztásának alapelve elsősorban a minőség, elfogadható minőségű páncélnak kell lennie, ha nincs minősítve, valószínűleg nem tölti be a kellő védő szerepet. Lehet, hogy a játék pillanatában rendben volt, de lehet, hogy agyrázkódást okoztak a belső szervek. A második az, hogy a páncél méretének megfelelőnek kell lennie, a túl kicsi befolyásolja a rugalmasságot, a túl nagy pedig instabil pozicionáláshoz vezethet, ami hatással lesz a játékra.
Lábvédők és karvédők
Ez a kar és a vádli terület védelmét szolgálja, a taekwondo versenyben pedig a kar az a rész, amely gyakran megérinti az ellenfelet, nemcsak a támadás funkcióját, hanem a védelem hatását is felvállalva. Amikor az ellenfél támad, általában védekező mozdulatokat alkalmaz, mint például felső fokozat és külső blokkolás, hogy megvédje magát. A lábvédők is, ha az ellenfél lábpozíciója eltér, az a másik fél vádlijába rúg, illetve a karok és vádlik is hajlamosak a csontsérülésre, mert nincs túl nagy izomvédelem, ezért viseljen védőfelszerelést.
Lábvédők és karvédők viselésekor a lényeg a helyükre rögzítés és a helyzet ésszerű beállítása. Ellenkező esetben nem biztos, hogy olyan védelmet nyújt, mint kellene.
Kéz- és lábvédők
Ez egyenértékű a kesztyűvel és cipővel, a kesztyű formája eltér a boksztól, hasonló a zuhanásgátló kesztyűhöz, és célja az ellenfél védelme az ellenfél arcon ütésével, mint a boksz harcban, de a saját védelme. kezek. A taekwondo versenyeken tilos cipőt viselni, és a lábvédők viselése a láb védelmét szolgálja, hogy megvédje a lábát a sérülésektől.
Ez a választás elsősorban a minőségtől függ, mindaddig, amíg a minőség megfelel, védő szerepet tölthet be.
Végül ott van a lépésvédő
Ez a legfontosabb védőfelszerelés az alsó test védelmére, bár a taekwondo meccseken nem szabad szándékosan megtámadni az ágyékot, de a sportban mindkét fél mozgáson kívül van, és valószínű, hogy az ellenfél akaratlanul is eltalálja az ágyékot vagy eltalálta az ellenfél. Férfiaknál és nőknél is nagy fájdalmat és sérülést okozhat a lábközépen való ütés, ezért veszélyes a taekwondo versenyen lépésvédő viselése nélkül.
Helyezze el vagy helyezze el a megfelelő kopást, hogy a lépésvédő a megfelelő helyzetben legyen.
A fentiek a taekwondo csatákban gyakran viselt védőfelszerelések, a hétköznapi edzéseken nem kötelező mindezt a védőfelszerelést viselni, a legfontosabbak közül néhányat viselhetsz. De a legjobb, ha mindegyiket viseled, amivel nemcsak hatékonyan lehet megelőzni a sérüléseket, de láthatatlanul is fejlesztheted a teherbíró képességet, és növelheted a szív- és tüdőműködést.
